Ein Sauna Besuch ist Erholung und Wellness pur.
Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems.
In der Sauna wird die Körpertemperatur, während der Schwitzphase erhöht (künstliches Fieber), dies bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirken würde: eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.
Die Sauna ist ein elementarer Bestandteil der finnischen Kultur. Der Besuch einer Sauna dient der körperlichen Erbauung, der Gesundheit, der Körperreinigung und der Verbesserung des Wohlbefindens.
In den skandinavischen Ländern hat die Sauna eine enorme Bedeutung bei der Pflege sozialer Kontakte; unter Geschäftsleuten ist es üblich, sich in der Sauna zu treffen und dort geschäftliche Entscheidungen zu fällen. Jedoch hat z.B. in Norwegen, die Sauna keinen höheren Stellenwert als beispielsweise in Deutschland.
Das Dampfbad, (auch: Nebelbad oder Dampfsauna) ist eine Variante der Sauna mit niedrigerer Temperatur und höherer Luftfeuchtigkeit.
Finnische Blockhaussauna
Große Bedeutung spielt die russische Abwandlung der Sauna, die Banja, in Russland. Auch dort ist es bei Geschäftsleuten und Politikern beliebt, sich hier in der Sauna zu beraten und Entscheidungen zu treffen.
Hier finden Sie einige Produkte, die den Sauna Besuch noch schöner machen.
Sauna-Produkte und Produkte für den Saunabau: